Kilot kuriin (työikäisille)

• Loma on tarkoitettu työikäisille. Lapsia ei voi ottaa lomalle mukaan.
  
  
• Ohjelmassa keskustellaan elämäntavoista, ravinnosta ja liikunnasta.
  
  
• Loma motivoi painonhallintaan jokapäiväisessä elämässä.
  

• Lomalaisille tehdään UKK-kävelytesti ja lihaskuntotestit.
  
  
• Inbody-kehonkoostumusmittaus (Liikuntakeskus Pajulahti)
  Kokkausiltapäivä (Hotelli Kajaani)
  

• Loma antaa iloa ja hyvää mieltä sekä ryhmän vertaistukea.